Всем доброе утро,подскажите,рисовая каша на молоке,хороший вариант для похудения?
Рисовая каша на молоке- калорийная бомба. Если у вас хорошая физическая активность, то вполне нормально. Но для похудения в питании желательно делать упор на белок и клетчатку. Поменьше жиров и углеводов. Даже самые полезные масла и жиры очень ограничено. Воспользуйтесь ботом, узнайте свою норму КБЖУ @Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram