Да не знаю. Не удобно саму себя замерять, да и не умею я . То чуть ниже возьму, то выше.
Это ничего страшного. Погрешности в измерениях всегда будут +/-, но вам всё равно будет видна динамика изменений вашего тела. Мы на весы встаём и тоже вес туда-сюда гуляет из-за воды, но тем не менее динамику-то мы отмечаем! У меня вот в ляжках по 6см ушло. Даже если я как-то не так первоначально себя измерила, то просто прикидываю на ленте, как было ДО и как сейчас и поверить своим глазам не могу)) В общем, советую. Особенно, когда плато, вес стоит, а тело-то меняется! Это сильно воодушевляет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram