Очень странный доктор. Вам нужна физическая активность, хотя бы ходьба, лучше и силовые тренировки. Двухразовое питание. Похудение зависит от количества калорий. Вес встал, потому что едите на поддержание или даже больше. Седжаро тут бессилен, он просто отбивает аппетит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram