да ну это не только на тирзетте, на всех уколах нужно жирное ограничивать. Мясо должно быть не жирное и рыба тоже, сладкое убрать, да и как то интуитивно этого не хочется. Конкретного меню вам никто не даст🤷🏻♀️ можете на свои ощущения ориентироваться, я вот чеснок убрала, тк мне от него не оч хорошо
Я видела рекомендации, что на первых порах пока организм привыкает к уколам тирзетты ввести лучше дробное питание и как раз стараться жирное ограничить, чтобы жкт помочь. Так что лишним не будет точно 💯
Перейти в ветку обсуждения в Telegram