А возможность завести тарелку 20 см, наверняка есть)? Там 50% это клетчатка и по 25% сложные углеводы и белок. Принцип Гарвардской тарелки. И тогда можно без подсчета.
Ну это конечно есть, я думала категорически обязательно надо считать калории))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram