Да я понимаю, конечно. Это так легко говорить, убери то, добавь это, а на деле - всё непросто. Иногда бы рад добавить белка, да не всегда есть что добавлять. Рад бы убрать жиры - да хочется чего-то всё равно. У меня на квинсенте тоже по-всякому бывает, но преимущественно держусь, наедаюсь порцией.
Я когда резко начала худеть спустя 3,5 месяца только почти не ела и купила себе протеин , в итоге стоит , слишком сладкий мне
Перейти в ветку обсуждения в Telegram