Мне бот выдает типа 1200 ккал на поддержании (что абсолютно правильно и справедливо, но все таки маловато). Колоть я собираюсь пожизненно (я старая). Боюсь, что так и будут все время проблемы с кишечником.
Может, у вас слишком оптимистичные ожидания от своего кишечника? Многие думают, что если стул не каждый день, то уже катастрофа. Но на самом деле нет. И если у вас проблема постоянная, то вам без вариантов придется наполнять питание клетчаткой + Форлакс на регулярной основе. Не разово, а прям по расписанию постоянно длительно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram