вот мне тоже самое и сказала эндокринолог, когда курс велгии выписывала, что активность и дефицит только помогут вес снизить + закрыть все дефициты
согласна, только я бы к велгии добавила еще анализы на дефициты витаминов, это на всякий, когда например резко мняется питание. Чтобы точно знать, на что делать упор)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram