Я снижаю вес медленно, но, занимаюсь, тоже простые все , элементарные упражнения, но регулярно,руки заметно окрепли, ноги подтянулись. Было в жизни несколько снижений, на большой минус, минус 30(после первых родов),минус 45 после вторых, и ко за 4 месяца 2 года назад сбросила максимального веса (113 кг).теперь маленькими шагами, с активностью, ибо, уже не так подтягивается кожа и мышцы на вес золота
Перейти в ветку обсуждения в Telegram