Скажите, пожалуйста, а как вы справлялись с плато? Просто ждали, когда вес снова начнет уходить, продолжая придерживаться того же питания, или снижали калорийность?
Не снижала ничего. Просто шла дальше..И да...от алкоголя жутко плохо....знаю многие спрашивают...не знаю как кому..я просто умирала..потому отказалась от него. С алко - вес стоит 100%
Перейти в ветку обсуждения в Telegram