Вот одну неделю было по 1 тыс калорий, результата не было нутрициолог сказала мало, поднимай до 1500-1600. И кому верить))
У меня стартовый вес больше вашего в два раза и то, я на 1600 вес не сбрасывала. Вес начал уходить только на 1200.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram