Когда я делала перерыв в месяц и наела 3 кг я возвращалась по схеме 2 по 0.25 2 по 0.5 и далее 1.0
А я дурында, когда начинался зажор, то переставала делать уколы. Мысль такая в голове, что раз все равно ем, то зачем лекарство, горит сарай, гори и хата 🙈 Теперь понимаю, что обязательно уколы продолжать, а то недельный зажор превращается в зажор на месяц и +5 кг 😔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram