Я на 1400-1500 живу и вес стоит … иногда да зажоры) ночные Но в целом такие калории. И я постоянно думаю о еде ((( и двигаюсь мало((( и возраст уже того…
Я сейчас до 1400 ем, еле ползу, 3 кг за три недели)) Настраиваюсь на 1200 с этой недели, но я на семавике с конца октября, надеюсь скоро аппетит поуменьшится
Перейти в ветку обсуждения в Telegram