Вам виднее) я без препаратов ем на 1400-1500 калорий … вес стоит . Видимо что б худеть надо либо больше двигаться, либо меньше жрать) но меньше жрать без препаратов я уже не могу. Силы воли не хватает … а у вас как? Вы рассуждаете на тему … расскажите как сбросить 5-6 кг без препаратов и уколов… и есть на 1200 калорий и не думать о еде . Поделитесь опытом?
Как вариант больше двигаться😆 в общем и целом понимаю вас. Мне осталось меньше 10 но я врядли я решу все бросить и дальше сама на дефиците🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram