посоветуйте калькулятор калорий, понять сколько реально калораж мой? Здесь бот выдает 1100, но я не похудела ни на грамм за 2 недели приема семавика на этой цифре калорий в день.
Вам не нужен бот, каждый человек индивидуальный и формулы дают стартовую цифру. Вам нужно потом корректировать под себя. Если не худеется на 1100, то снижайте до 1000 и так пока не найдете свою "похудательную" калорийность.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram