А вот это было у кого то? Что плюс на весах если поел вечером после 7
Лучше считать калории. Предварительно узнать тут @caloryzer_bot сколько калорий ежесуточно вам надо потреблять и от значения бота ещё 10-15% вычесть)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram