Я считаю, что с возрастом не нужны эти рост -110, достаточно минус 100, тем более, если худеть с большого веса, то останутся излишки кожи, а это тоже имеет свой вес.
Мне просто вчера тутошний бот выдал целевой вес 53,9. И тут я немного обалдела и стала спрашивать народ, кто к чему стремится (может я неправильные цели преследую). Но в принципе 53,9 близко к моему желаемому весу 55 кг (только не знаю, смогу ли удержать эти 55 в долгосрочном плане.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram