если есть мало белка, то мышцы будут уходить. я бы на вашем месте просто подняла бы велгию, раз у вас уже адаптировался организм к препарату + сама пью протеин/яйца ем, когда надо добрать белка. в ситуации с запором можно пробиотики начать пить, и ЖКТ польза и стул в норме будет
Спасибо за ответ! Буду поднимать велгию👏🏻
Перейти в ветку обсуждения в Telegram