Вам надо один разок с весами посчитать свою стандартную порцию . Молоко не прям бешено калорийное, но очень коварное. Особенно если кружечка хорошего объема и выпивается пару раз в день))) и забывается вноситься в калораж. В итоге это даёт неустанные пару сотен калорий и может существенно замедлить похудение
Выходит литр кофе в день, молоко 2,5 жирности мл 150 на две кружки. Понято, потопала в счётчик калорий, видимо поэтому вес стал уходить меньше 😂👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram