Дорогие коллеги! Кто какие цели похудения ставит в нашем возрасте в плане соотношения роста и веса? Используете ли формулу рост минус 110?
Не , эту формулу не использую. Знаю, при каком весе мне хорошо и физически и морально. И лицо не «плывет». Мне 55. Рост уже ( стопталась😉) - 163 Стремлюсь к 57. Максимум.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram