Дорогие коллеги! Кто какие цели похудения ставит в нашем возрасте в плане соотношения роста и веса? Используете ли формулу рост минус 110?
Я сначала поставила цель рост минус 100, но в 59 кг поняла, что хочу меньше, да и пролетела их за 1 неделю) застряла на 57 и захотела просто цифру 55 увидеть, красиво же))) на 56 очень долго стояла, думала, что так и не увижу 55 и просто в один день разззз и 55,55 увидела)))) и поняла все достаточно, дождалась 9 ноября, чтоб круглая цифра в полтора года была и официально закончила)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram