Добрый день. Нет, не использую эту формулу, я и в 25 лет выглядела скелетом в 57 кг. Моя цель - 65 кг при росте 167 см.
Здешний бот вчера мне выдал целевой вес 53,9 (рост 165, вес сейчас 56,7, возраст 67 лет).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
