Я хочу не следовать вашему комментарию «не есть»)) написала обоснование, но Анна Рахманина зачем то удаляет мои сообщения.
Ничего кроме дефицита калорий для похудения пока не придумали. Ну, кроме хирургии. Если вы не в дефиците, вам придется в него войти. Есть еще вариант «больше двигаться», но питаясь по голоду вы легко заедите любую дополнительную нагрузку
Перейти в ветку обсуждения в Telegram