Спасибо за ответ. Грустненько это. Я же губу рассказала что каждый месяц по 5 кг в минус буду уходить. Эх, придётся закатать обратно😔
Врятли, обычная скорость похудения 2-3 кг в месяц. Хотите быстрее, тогда придется строго считать калории. И даже тогда будут периоды задержки веса. Помните, что вы худеете непрерывно каждую минуту времени, если соблюдаете дефицит питания. Но часто задержка жидкости маскирует результат в виде цифр на весах. Нужно морально быть к этому готовой, не паниковать, не расстраиваться, а просто продолжать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram