Какая там диета, я весил 170, сейчас 160, и только сейчас на терапевтической дозе, спустя три месяца, переходил с семавика на тирзепатид, сейчас обратно на семавик некст. И соответственно про фитнес говорить рано, но по диете: в меня куриный окорочок не влазит. Поэтому сейчас не считаю кбжу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram