Плохо представляю как уместить 90гр белка в этот каллораж, чтобы не одну курицу и протеин есть =___=
2 маленькие баночки мягкого творожка Савушкин это 25 гр белка и всего чуть больше 100 калорий. Могу 3-4 в день съесть таких баночек, очень выручает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram