Я на 5.0 третий день и это первые 3 дня за все время велгии и семавика, когда вечерами я не танцую у холодильника🤣 аппетита нет вообще, ем 1 раз в день.
Но есть надо три раза в день, правильные привычки вырабатывать. Я,даже если совсем не хочу есть, немного белка и овощей запихиваю три раза в день. 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram