На мой взгляд-да.мне почти 50, и 15 из них я постоянно что то считала, бегала, тренировала. Сейчас спокойно ем тортик, шашлык, бургер, но без фанатизма и без постоянного чувства голода. Съела чуток и сыта, и не смотрю голодными глазами . по большому счету могу и не есть, но надо, а зачем в это надо впихивать только полезное, если можно съесть один окорочок вместо тарелки гречки (утрировано)?
Я так же, ем, все, что хочу, но порциями маленькими наедаюсь. Диеты и ПП уже просто не лезут.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram