Нужно слушать себя и свой организм. Я ничего не считаю, мне так комфортно, устала от диет подсчетов и тд. Я на седжаро, ем мало, раза в три меньше, чем раньше, но ем всё, что захочу сиюминутно. Худею на 3-4 кг в мес, по моему мнению это нормально.
После двух лет борьбы за вес на уколах мне кажется, что Ваш вариант наиболее разумный. Взвешивать и считать я больше не могу,застрелиться хочется. А если учесть, что возможно эта тема с уколами на годы, то считать до конца жизни я не готова.,
Перейти в ветку обсуждения в Telegram