Бывали дни, когда думала, что 2,5 уже не справляется, но белок-наше все. Закупилась протеином, пью, ем в разных вариациях, когда аппетит нарастает, сразу « излечиваюсь»)))
Вообще, взяла за привычку держать в холодильнике разнообразие еды, которая мне не навредит. Творог- в чистом виде бе , делаю пп запеканку зачет ✅, всегда есть вареные яйца, запечённая курочка или отварная говядина, и разные овощи. Холодильник открываю- хопа ! Вместо печенек запеканочка, вместо макарон перчик с помидоркой, вместо мяса-мясо 😎. Поэтому, не чувствую, что мне чего-то нельзя. Наоборот, как будто, мне стало можно больше😅. Ну и помогает очнуться стоимость💸Тирзетты 🤣, как вспомню, сколько я потратила🙈на нее , отрезвляюсь и пру дальше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram