Здравствуйте хочу поделиться ,, с 1.10 я начала принимать квинсента , 0.25, сейчас на семуглин на 0.5 за месяц похудела на 9 кг , а сейчас уже 10 дней вес стоит , я что то переживаю 😟, и по питанию так же 🤷 и потдатдению тоже , в общем не знаю почему так🤦у кого тоже так же?
А что значит "по питанию так же"? Если вы ранее похудели минимум на 9 кг, то количество принимаемой пищи тоже надо скорректировать в сторону уменьшения. Скорее всего вы сейчас едите на поддержание веса, а не на его сброс,те сейчас калории не в дефиците. Ну, это если я правильно поняла фразу, что питание у вас не поменялось.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram