Как с этим бороться,силой воли? Или...
Я ужасная сладкоежка всегда была и выпечку разнообразную любила, но как настроилась на похудение, стала колоть уколы, я не ем вообще ничего подобного. Не то, чтобы мне не хотелось, просто с подсчётом калорий я оцениваю, что мне одна пироженка сразу треть дневной нормы калорий закроет, я сразу охладеваю 😁 Так-то и конфетку съесть могу, да и маленькую пироженку в итоге как-то съела. Маленькие радости всё равно нужны и важны, так что полностью себе отказывать в удовольствиях не стоит. А вчера вот увидела печенье, которое дети не доели и так мне что-то захотелось. Ну, я и съела пару печенек, сверху их ещё джемом из лесных ягод намазала 🙊 но главное, что я калорий не привысила. Кстати, по сравнению со вчера, сегодня у меня на весах -650гр. было 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram