Просто хотелось бы понимать как вы избегаете побочек. Я то же сейчас на 0,5 но у меня постоянно тухлые яйца 🥺
Попробуйте записывать все, что Вы едите и отслеживайте, какая реакция организма. Потом исключите продукты, которые вызывают отрыжку. Они у всех разные.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram