Девушки, кто возвращается через месяц - два с набором 3-5кг, вы когда были на уколах калории считали или у вас укол отбивал аппетит и вы мало ели? И после уколов совсем переставали следить за количеством и качеством пищи?
Да, считала калории и худела, последние пару месяцев не считала, уже интуитивно понимала, а когда прекратила уколы, месяц ещё держалась, потом всё, понеслось, при этом понимала, что переедаю, за 8 месяцев уколов, к сожалению, не смогла сформировать у себя привычку правильно питаться, в итоге вот вернулась на уколы, первые 1.5 месяца не считала калории, поэтому не худела, но и не поправилась, аппетит усмирился, сейчас начала опять вести дневник питания, хочу к новому году сбросить 7 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram