1 кг. - это совсем мало 2 кг. + - так должно быть не меньше, т.е. ложитесь спать 80 кг. Просыпаетесь 78 кг. Если не так то тогда не делаете правильно по норме воду от 3 литров суточная норма - 🙏🏻
Я взвешиваюсь только утром. Вес гулял только утренний. Вечером не взвешиваюсь. Воду я пью, но 3 литра лично для меня много.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram