вы питаетесь хорошо? бывает что плато наступает, сама тут была на нем, может оно быть как от недостатка белка, так и наоборот, надо дефицит подержать, ну и пошевелиться) прогулки подольше, тренировки какие домашние поделать, ну или действительно поднять дозировку тирзетты
Все Тоже самое, что и на Семавике я делаю, но там вес уходил стремительно, без возврата, думаю, что все таки я не дошла до нужной дозировки, я занимаюсь на тренажерах у Бубновского, массаж, бассейн. Со следующего воскресенья повышаю 7.5 , будем смотреть 😁 Белок бы да немного добавить, но это не совсем то, что мешает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram