Даже с препаратом нужно забыть про жаренное, свинину, углеводы (тем более жаренные) , сахар, пиво, майонез , булки, торты, минимизировать колбасы, а лучше вообще убрать. Питаться вкусно и не вредно можно ! Есть масса вариантов. Шавуху иногда можно там лаваш ладно тонкий, если хочется сладкого - темный шоколад с содержанием какое не менее 70% Если иногда хочется алкоголь только шампанское брют или сухое вино, если хочется бургер - убирайте булки с него или берите с листом салата вместо булок. Если хочется жевать, чтобы заедать стресс - жуйте морскую капусту сушёную НОРИ ( еще и щитовидку йодом прокачаете).
Блин, да та питаться и так похудеешь, без препаратов.. То есть все равно, пп и спорт. Никуда без этого.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram