Да я уже поднимала, и это дало небольшой привес. На мне такое поднимание больше не работает. В мае-июне на месяц поднимала, потом хорошо вес вниз пошел, а теперь все - «приехали». Мне осталось то 3 кг дохудеть, но не получается.
Тренер говорит разово надо делать углеводную загрузку, на один день.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram