Нужно разобраться что замещаете едой, смысл убирать последствия(вес) если не найдена причина
Согласна, раньше себя кормила вкусняшками, прикрывалась тем что ну вот такая я сладкоежка, роллы пиццу любила, пищевой наркоман. А сейчас колю семавик Некст и понимаю что ну не тянет же, но в какие-то моменты срываюсь на еду, но уже хотя бы не на вредное , но все равно перебор думаю идет, худею совсем медленно, но стараюсь не спешить, вес я тоже не за три месяца наедала а годами, спокойно адаптирую и организм и психику. Да и с семавиком особо не переешь , просто не хочется уже после определённого количества еды , не лезет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram