Я на подсчете калорий уже около года, поэтому у меня отвесы наверно сильными не будут 🤔 примерно на 100-150 ккал в день меньше ем, чем раньше, но я уже и не гонюсь - стадия принятия и смирения у меня😂😂
Я каллории не считаю. Питаюсь нужными продуктами, белки, углеводы,овощи и правило тарелки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram