Переходите на 15 мг. Лучше считать калории. узнать тут @caloryzer_bot сколько калорий ежесуточно вам надо потреблять и от значения бота ещё 10-15% вычесть
Конечно же я считаю очень строго каждый кусочек.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
