Добрый вечер. Села на седжаро 20 сентября и на данный момент -10кг
При этом редко когда делаю норму шагов. Сижу на правильном питании, но не отказываю себе во вредной пище, просто заменила на низкокалорийное, чтобы не было срывов. Препарат помогает поддерживать дефицит. Я ем на 1500-1800кк
Перейти в ветку обсуждения в Telegram