Вот мне наверно тут мало поверят, но я жестко слежу за калориями, мне гинеколог сказала что из за инсулинорезистентности будет тяжелее худеть, поэтому так думала … Питаюсь на 1500-1600, взвешиваю даже овощи и фрукты
Значит считаете неправильно. Мы уже в другом чате показывали такой пример. Девушка пишет, что емт на 1200. Всем чатом насчитали 2500
Перейти в ветку обсуждения в Telegram