На 1500 я вообще не худела, хотя везде считала и выходило примерно так для снижения веса. В местном боте посчитала и он мне выдал 1200 ккал, 2 месяца придерживаюсь и уже - 8,5. Хотя тоже инсулинорезистентность, плохой сон.
Мне как раз бот считает 1500
Перейти в ветку обсуждения в Telegram