Может кому пригодится информация : мне эндо сказала, что при похудении с небольшого веса, потеря в месяц 2кг считается много, и в этом случае 1000ккал это маловато, и худеть нужно медленнее, чтобы были силы и для организма не было стресса.... Поэтому решила перейти с 7.5мг на 5мг, замедлиться мне нужно и постепенно ухожу на поддержание
Голодать смысла нет если даже пропустите обед то печень один фиг калоген в кровь выбросит она его держит про запас энд правильно говорит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram