Спасибо. На 12.5 перешли потому что вес встал или аппетит появился?
Аппетит хуже держало. У меня вес вообще волнами уходит, может за 2 нед уйти 300 гр по весам, но объемы уйдут, а потом хоп и -3 кг. Поэтому у меня оно прям вставать не вставал. Я лентяйка, худею без подсчета и спорта 😄 примерно конечно знаю ккал (опыт огромный), но не заморачиваюсь, если когда-то больше или меньше. Вес уходит и ладно))))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram