Так это мечта?😁надо 110 рубеж перейти, и то старые джинсы одену, я стараюсь считать калории, фитсекрет, и ниже 1300 1500 не получается, очень люблю кофе с молоком, большую кружку без сахара, но молоко 100 гр. 64 ккал, и еще кусочек вкусного сыра😳сладкого не хочу, никак не верится что захожу в булочную Вольчека и меня не тянет купить любимый эклер с кремом😄раньше тряслась, как хотела..стараюсь свёклу больше есть, варю её очищенную, и пью отвар а саму свеклу с квашеной капустой.. Так как туалет конечно заторможен..
Попробуйте заменить обычное молоко безлактозным 1.5 процента. Уже калорийность ниже на 20. Вроде и немного, а все таки)). Там чуть меньше, там… а в итоге набегает приличное сокращение.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram