Читаю вас , спец перечитала 2 раза И вижу отражение себя Голода нет как такого но надо постоянно набить брюхо - хоть чем Пока только разбираюсь во всем И на пороге уколов боюсь блин ( в нашем колхозе кроме метформина нихрена не назначают 😭) буду сама назначать себе Сдам кровь на след неделе и узи сделаю и буду ширятся Но пока не пойму нифига что за пептиды
по поводу "живота", то у человека есть 4 типа рецепторов голода, которые срабатывают на разное: - поступление еды в кишочки (мы их колем как раз) - физическое наполнение и растяжение желудка (вот они у меня барахлят, похоже) - во рту есть рецепторы на пережевывание и вкус и запах важен - и еще что-то, что я забыла, но помню, что их 4 разных В идеале, нам важно "удовлетворять" все свои рецепторы, есть еду с разнообразием вкусов, обьемную еду, наполненную полезным и белком.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram