Хотела добавить, что немного повышаю я потому, что низкая дозировка уже не держит, а врач сказала, что нужно минимум 6 месяцев быть на терапии для закрепления результата по питанию. Но тот у меня уже и целевой вес, но с моим РПП я знаю, что 3 месяца это мало.
Ну вот такие же планы , на повышение постепенное , надеюсь так же как у вас получится скинуть эти 10 кг , но я считаю калории , и что бы максимально сильно аппетит не ушел , добирать норму свою
Перейти в ветку обсуждения в Telegram