159. Изначально цель была 54 кг, но когда стала 54, то поняла, что этого не достаточно. Но в принципе ничего не меняла, дохуделось само до 52-52,6 и так колеблется туда сюда неделю. Сразу на 2,5 было тяжело, но тошноты прям не было, разве что первые пару дней. Далее только неприятные ощущения, когда долго не ела. Сложно было впихнуть в себя большую часть еды. От этого каллораж, видимо, был очень низкий. Я не считала и не считаю, морально не готова. Не додумалась тогда, что можно снизить, про чат не знала и врач сказала, что 2,5 минимальная дозировка. Спасибо чату, что я сейчас с 2,5 на 5 не перескочила, а плавно повышаю
Хотела добавить, что немного повышаю я потому, что низкая дозировка уже не держит, а врач сказала, что нужно минимум 6 месяцев быть на терапии для закрепления результата по питанию. Но тот у меня уже и целевой вес, но с моим РПП я знаю, что 3 месяца это мало.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram